Le taping est une méthode thérapeutique qui consiste à appliquer des bandes en coton présentant la particularité d’être élastiques et pouvant être utilisées sur les muscles ou les articulations pour réduire la douleur et améliorer la fonction. Lors de la pose, la colle et la tension exercée par la bande permettent d’agir sur la peau, les muscles, les tendons ou les ligaments sous-jacents. Cela peut aider à soulager la douleur, à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine dans la région et à renforcer le message proprioceptif.
Le taping peut être utilisé pour traiter une variété de pathologies, notamment les entorses, les douleurs lombaires, au genou, à l'épaule ou les maux de tête. Il est également couramment utilisé dans le monde du sport pour aider à prévenir les blessures et améliorer les performances.